Показатели тщеславия.

В психологии есть такое популярное направление – гештальт-терапия. Очень поверхностно это означает решение конкретной проблемы, помещая её в общую картину.

Так вот последнее время я стал замечать, что все новые знания, которые я получаю моментально, находят своё место в общей картине мира, независимо от того, насколько узкую и конкретную область они изначально представляют.

Вот Вам один пример. Недавно я прочитал книгу Эрика Риса «Бизнес с нуля».
Она посвящена проблемам оценки и развития инноваций.

Причём он рассматривает только один небольшой аспект этого вопроса. А вот одна из главных идей этой книги тут же заняла своё место в моих занятиях спортом.

Вы наверное знаете, что одна из главных проблем, препятствующих регулярным занятиям спортом – быстрая потеря мотивации. Оказывается, что у технологических стартапов существует точно такая же проблема. Вначале все видят радужные перспективы нового сервиса. Все ждут быстрые и высокие прибыли. Когда этого не происходит, большинство стартапов просто умирают. Как объясняет Эрик, проблема в неверной оценке результатов. Их оценивают через общепринятые бизнес-показатели: выручку, прибыль, количество клиентов. Автор называет такие показатели «показателями тщеславия».

Вместо них он предлагает использовать так называемые «действенные показатели»: изменение скорости прироста количества клиентов или количество проверенных практикой изменений продукта.

Подумав об этом, я осознал, что раньше оценивал результаты своих спортивных занятий совершенно неправильным образом. Например, за полгода практически ежедневных походов в спортзал моя жена похудела больше чем на 10 кг, а мой вес остался почти неизменным. Меня это довольно сильно расстраивало. А теперь я понял, что обращаю внимание на неправильные показатели. Есть другие «действенные» изменения. Если следить за ними, то картина меняется, и мотивация взлетает до небес.

Например, недавно я начал делать новый комплекс, в котором есть упражнение «полный подъем корпуса». В нем лёжа на спине необходимо сесть без помощи рук. Кода я только ввёл это упражнение, я не мог его выполнить ни разу. Меня хватало только на то, чтобы слегка оторвать спину от коврика. Спустя всего 16 тренировок я с усилием, но выполняю все необходимые повторы этого упражнения.

И пусть вес мой пока не изменился, но я вижу перспективу и с радостью иду в спортзал, чтобы узнать, чего я смогу добиться сегодня.